20 testimonios reales y aterradores de nuestros lectores sobre la parálisis de sueño
Aquí va la segunda parte de nuestro especial sobre el sueño maldito.
Luego de publicar mi caso y explicar en qué consiste y cómo podría evitarse la temida parálisis del sueño, cientos de nuestros lectores aprovecharon para dejar comentarios sobre sus experiencias con la que muchos llaman, la peor pesadilla que alguien pueda vivir.
Si no conocen el artículo original, les recomendamos leerlo primero: Mi aterradora experiencia con la parálisis del sueño, la pesadilla que nadie quiere vivir
Lo siguiente es, ante la avalancha de testimonios reales de nuestros lectores, decidimos hacer esta segunda entrega recopilando los 20 casos más llamativos. Algunos cuentan que han podido superar este horrible trastorno del sueño. Esperamos que les sirva y sigan compartiendo sus experiencias.
Es importante aclarar que, si bien para muchos suele ser una experiencia religiosa, espiritual y psícológica, la literatura científica ha documentado estos episodios como trastornos del sueño. No hay que preocuparse si no es reiterativo, sin embargo, puede asociarse con la narcolepsia cuando se vuelve crónico.
En nuestra entrega pasada contamos que no dormir en exceso ni de a pocos, hacer ejercicio, no esforzar la vista muchas horas frente a pantallas, no tomar bebidas estimulantes antes de dormir o simplemente dormir lo suficiente puede ayudar a que nunca les suceda.
Si hasta ahora nunca les ha pasado, no saben la suerte que tienen....
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