5 consejos sencillos de Don Juan Casanova para mejorar el desempeño sexual
No importa el tiempo que pase, el romance no se debe dejar de lado.
El sexo es un aspecto muy importante, tanto para hombres como para mujeres, sin embargo, la carga social que existe sobre los varones por la creencia de que son los responsables de dar placer puede afectarlos al generar ansiedad en sus encuentros y provocar situaciones como eyacular antes de lo esperado, o no lograr una buena erección.
Al respecto un lector nos escribió lo siguiente: “Apreciado Don Juan, desde hace casi un año tengo una relación sentimental con una mujer y la pasamos muy bien juntos, pero de un tiempo para acá siento que no la satisfago en la intimidad. ¿Qué puedo hacer para mejorar la sexualidad con mi pareja?”.
Lo primero que debemos aclarar, es que hombres y mujeres deben tomar el control de su propio placer y expresar lo que les gusta o no en la intimidad, para así lograr acuerdos que les permitan mantener una vida sexual plena y satisfactoria. No obstante, acá les dejamos cinco sencillos consejos para mejorar el desempeño en la intimidad.
MEJORA TU ALIMENTACIÓN
Las enfermedades pueden afectar el desempeño sexual, sobre todo aquellas que se relacionan con el sistema cardiovascular. Eviten las grasas en exceso, coman balanceado y hagan ejercicio al menos 30 minutos al día, eso les ayudará a mantenerse en forma.
MÁS ROMANCE
En muchas ocasiones las parejas sí relacionan sexo con el amor, así que¿por qué no incluir en sus propuestas el decirle lo que sienten? No hay que dejar que esas cosas que los unieron pasen a un segundo plano, pues son los sentimientos los que mantienen una relación de pareja.
DECIRLE SÍ A LAS CARICIAS
Con sus excepciones, las mujeres necesitan de mayor juego previo para estar listas para un encuentro erótico, así que pueden divertirse al intentar averiguar juntos cuáles son las caricias que más les gustan y así llegarán a conocerse mucho más en la intimidad.
MÁS CONTROL, MÁS TIEMPO
Hay hombres que no están conformes con el tiempo que tardan en eyacular, hoy en día la terapia sexual y el surgimiento de medicamentos que ayudan a tener más control sobre el reflejo eyaculatorio pueden ser de utilidad, pero primero deben consultar a su médico.
MÁS IMAGINACIÓN
Fantasear es parte de la vida erótica, compartan con su pareja sus fantasías e inventen juegos, emulen situaciones o simplemente diviértanse con encuentros en lugares distintos a la alcoba, para que la relación no caiga en la monotonía.
